Uống bột cần tây có tốt không? Thời gian gần đây, các chị em đang cực kỳ rầm rộ đua nhau dùng bột cần tây để làm đẹp và giảm cân. Vậy uống bột cần tây có tốt không? Sử dụng như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất? Bài viết dưới đây, Tonghop.vn sẽ giải đáp mọi thắc mắc cho bạn đọc về uống bột cần tây có tốt không? Ai không nên uống cần tây?, cùng tham khảo nhé!
Uống bột cần tây có tốt không?
Về cơ bản, đây là một loại bột biết rõ xuất xứ từ cây cần tây. Bạn có thể sử dụng nó ở dạng bột để pha nước uống, hoặc thậm chí để tăng hương vị cho một vài món ăn. Sở dĩ loại bột này ngày càng được yêu thích trên thị trường, chính là do sự tiện lợi và những tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe.
Hỗ trợ giảm cân
Có khả năng nói đây chính là công dụng nổi tiếng nhất của loại bột này. Hàm lượng calo trong cần tây cực kì thấp, trong thời gian lượng chất xơ lại vô cùng dồi dào. Việc làm này làm cho cần tây nói chung, và bột từ đồ ăn này trở nên xác định lý tưởng cho những người ăn kiêng. Uống nước pha với bột cần tây sẽ cho cảm giác no lâu và làm giảm cảm giác thèm ăn.
Chống viêm, chữa ợ nóng đạt kết quả tốt
Cần tây chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa. Chất này có khả năng chống viêm hiệu quả. Bên cạnh đó, do có tính axit thấp có thể cần tây có đặc tính hạn chế chứng ợ chua và mang lại cảm xúc dễ chịu cho người sử dụng.
Tốt cho huyết áp, giảm cholesterol không tốt
Chất xơ trong bột cần tây có tác dụng giảm cholesterol không tốt. Chúng công việc bằng cách hấp thụ cholesterol dư thừa trong ruột và loại bỏ nó qua quá trình bỏ đi. Không những giúp hạ cholesterol không tốt mà còn giúp ổn định huyết áp ở những người cao huyết áp. Bên cạnh đó, chất phthalides trong cần tây cũng đóng góp vào việc làm giãn mạch máu, giúp cải thiện lưu thông máu.
Tốt cho hệ tiêu hoá
Uống bột cần tây có tốt không? Với hàm lượng chất xơ cao, cần tây trở thành đồ ăn vàng cho hệ tiêu hóa. Chất xơ giúp ổn định nhu động ruột, giảm táo bón. Bên cạnh đó, hàm lượng chất ngăn ngừa oxy hóa trong thực phẩm này còn có tác dụng giảm mối nguy hại viêm loét dạ dày.
Một vài công dụng khác
- Tốt lên chức năng sinh dục nam: Nhờ chứa hàm lượng androstenone và androstenol, các chất này có công dụng kích thích công dụng sinh dục của nam giới thế nên góp phần cải thiện đời sống hôn nhân.
- Giảm lượng đường trong máu: Chất xơ vào cơ thể cần làm chậm tốc độ hấp thụ đường của cơ thể, từ đấy cải thiện lượng đường trong máu một cách hiệu quả. Điều này rất tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
- Đề phòng các bệnh tim mạch: Hàm lượng vitamin và khoáng chất trong bột cần tây rất tích cực cho sức khỏe tim mạch. Các chất có nhiệm vụ trong việc hình thành các tế bào hồng cầu, đặc biệt là folate, vitamin K.
- Ngăn ngừa mối nguy hại mắc ung thư: Cần tây còn chứa nhiều chất ngăn ngừa oxy hóa, còn được nhắc tới như một loại thức ăn ngăn ngừa ung thư đạt kết quả tốt.
Có thể uống bột cần tây giảm cân vào lúc nào?
Bí quyết uống bột cần tây giảm mỡ bụng tốt nhất là nên uống vào buổi sáng khi bụng rỗng. Bạn hãy đợi tối thiểu khoảng 30 phút một khi uống bột cần tây để tiếp tục bữa sáng. Đây là bí quyết uống bột cần tây giảm cân giúp cơ thể thấm sâu được những dưỡng chất tối ưu.
Hoặc bạn có thể ăn sáng nhẹ nếu cảm thấy quá đói và uống bột cần tây sau khi ăn 1 giờ. Nếu ăn no, bạn cần phải đợi 2 giờ đồng hồ sau. Bột cần tây chỉ phát huy hiệu quả nhất khi bụng rỗng.
Tại sao có thể sử dụng bột cần tây mà không phải cần tây tươi?
Bột cần tây hay rau cần tây tươi thì đều là những loại đồ ăn rất giàu dưỡng chất và vô cùng tốt cho sức khỏe người tiêu dùng. Nhưng mà bạn cần phải sử dụng bột cần tây là vì:
Dễ dàng bảo quản
Nếu như bạn dùng rau cần tây tươi thì thời gian bảo quản cực kì ngắn, chỉ sử dụng được vài ngày. Bạn cũng cần bảo quản trong tủ lạnh thì rau mới tươi và lâu bị úng hay thối.
Uống bột cần tây có tốt không? Còn với bột cần tây, trên túi đựng bột có tạo hình túi zipper tiện lợi, một khi lấy bột xong thì chỉ phải dùng tay bóp nhẹ và kéo lại và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát là xong. Như Vậy là có thể sử dụng dần dần mà không lo bột hư.
Cách bảo quản này vừa đơn giản mà thời gian bảo quan cũng lâu hơn nữa. Quá tiện lợi phải không nào?
Tiết kiệm thời gian chế biến
Đối với cần tây tươi thì sau khi mua về bạn nên rửa sạch, phải có dụng cụ máy xay sinh tố hoặc máy ép thì mới có thể lấy được nước cần tây.
Với loại bột cần tây thì bạn chỉ cần lấy một lượng bột thích hợp rồi pha với nước và khuấy đều lên thì đã có thể sử dụng được ngay. Vừa tiện lợi vừa tiết kiệm được kha khá thời gian đấy nhé!
Hương vị dễ uống
Rau cần tây tươi sẽ có vị đăng đắng, hơi nồng nên khi ép lấy nước uống thì sẽ gây cho bạn cảm xúc khó uống. Còn đối với bột cần tây thì đã trải qua chu trình sấy lạnh làm dịu đi các mùi vị của cần tây giúp bạn dễ uống hơn mà vẫn bảo đảm được các chất dinh dưỡng của cần tây.
Những ai đừng nên uống cần tây?
Uống bột cần tây có tốt không? Với những tác hại trên, group người được các người có chuyên môn dinh dưỡng khuyến cáo không được uống cần tây bao gồm: Người huyết áp thấp, người mắc bệnh thận, người mắc bệnh ngoài da, nam giới trong độ tuổi sinh sản, người bướu cổ, người rối loạn chảy máu, người trước và sau khi phẫu thuật.
Riêng với phái đẹp mang thai thì có khả năng uống nước ép cần tây để lợi tiểu, làm chủ cân nặng, ngủ ngon…nhưng chỉ uống với một lượng vừa đủ, làm giảm những công dụng không mơ ước xảy ra.
Qua bài viết trên đây đã giải đáp cho các bạn đọc mọi thắc mắc về uống bột cần tây có tốt không? Ai không nên uống cần tây?. Hy vọng với những thông tin trên đây mà Tonghop.vn đã cung cấp cho bạn đọc sẽ hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn vì đã dành thời gian để xem qua bà viết này nhé!
Văn Tài – Tổng hợp
Tham khảo nguồn ( wheyshop.vn, bazaarvietnam.vn, www.bachhoaxanh.com, … )
Bình luận về chủ đề post