Ăn gì để sinh con gái có lẽ là câu hỏi mà các cặp vợ chồng đều băn khoăn nếu có mong muốn chào đón một cô công chúa nhỏ đến với gia đình.
Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp bạn dễ thụ thai thành công hơn mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến giới tính của thai nhi. Do đó, nếu yêu thích sinh con gái, bạn nên điều chỉnh thực đơn ăn uống hàng ngày và ưu tiên bổ sung các thực phẩm sau nhiều hơn nhé!
11 thực phẩm giải đáp thắc mắc ăn gì để sinh con gái
Câu hỏi ăn gì để sinh con gái thật ra không khó trả lời, vì thực tế có rất nhiều thực phẩm giúp bạn tăng khả năng mang thai con gái. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn nên ăn gì dựa trên khẩu vị ăn uống của mình.
1. Quả mọng
Các loại quả mọng như nam việt quất và dâu tây có thể làm tăng cơ hội sinh con gái. Các quả này có thể điều chỉnh nồng độ pH trong âm đạo làm cho tinh trùng Y khó tồn tại. Bên cạnh đó, quả mọng có rất ít calo. Theo nghiên cứu, việc ăn nhiều thực phẩm ít calor sẽ giúp tăng khả năng sinh con gái.
Ngoài ra, để ngăn ngừa lượng đường trong máu cao và nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ, bạn nên chọn những trái chưa chín và hạn chế dùng trái cây đóng hộp vì chúng có hàm lượng đường cao và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
2. Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt có chứa lượng magiê và selen cao. Bên cạnh việc thúc đẩy hệ miễn dịch và giúp xương chắc khỏe, những khoáng chất này còn có công dụng trong việc hỗ trợ sinh con gái. Bạn có thể lựa chọn một số thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt là gạo nâu, bột yến mạch, kiều mạch, ngô, lúa mì nguyên chất, bánh mì và ngũ cốc.
3. Các loại đậu
Các loại đậu gồm đậu tây (kidney bean), đậu nành, đậu lăng, đậu đỏ và đậu đen có thể giúp bạn mang thai bé gái. Đậu chứa lượng magiê, chất xơ cao và hàm lượng chất béo thấp nên đóng vai trò quan trọng cho việc thụ thai con gái. Ngoài ra, việc ăn nhiều loại đậu khác nhau cũng giúp bà bầu tránh khỏi tình trạng sót ruột, đầy hơi khi mang thai.
4. Sữa
Nếu bạn mong muốn sinh bé gái, sữa là một nguồn giàu canxi và cần thiết trong chế độ ăn uống. Sữa có hàm lượng pH là 6,5 và chứa axit lactic. Vì vậy, uống sữa sẽ giúp môi trường bên trong âm đạo trở nên axit hơn, thuận lợi cho tinh trùng X tồn tại và phát triển.
Tuy nhiên, bạn không nên uống quá 750ml mỗi ngày vì có thể dẫn đến tình trạng axit dạ dày và gây ra các vấn đề như trào ngược dạ dày và loét dạ dày. Để tránh các vấn đề về dạ dày – ruột, hãy uống sữa với lượng hợp lý mỗi ngày, ví dụ như ba cốc sữa mỗi ngày hoặc một ly sữa cùng với sữa chua.
5. Cá hồi
Cá hồi là nguồn thực phẩm giàu protein, vitamin D và axit béo. Tất cả các chất này làm cho môi trường âm đạo có tính axit hơn và thuận lợi cho tinh trùng X tồn tại.
Việc ăn kèm cá hồi cùng với phô mai rắc lên trên bề mặt cũng giúp cho món ăn trở nên ngon và giàu hương vị hơn. Đồng thời, phô mai chứa nhiều canxi cũng giúp việc thụ thai bé gái trở nên dễ dàng.
Bạn cũng có thể ăn món salad trộn với các nguyên liệu như trứng, cá hồi đóng hộp, rau xanh lá, chanh, giấm và bơ. Tất cả thành phần của món salad trộn này có hiệu quả trong việc tăng khả năng sinh con gái.
6. Các loại hạt
Một số hạt giàu magiê và canxi (trừ hạt bí ngô, hạt dẻ và hạnh nhân) nên có thể giúp tinh trùng mang nhiễm sắc thể X tồn tại tốt hơn trong âm đạo. Bạn có thể dùng các loại hạt như một món ăn vặt trong ngày để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và đồng thời là tăng khả năng mang thai bé gái.
7. Đậu hũ
Đậu hũ có chứa các khoáng chất quan trọng như canxi, magie, sắt, natri, đồng và kẽm. Nghiên cứu cho thấy, canxi cùng magie có thể giúp duy trì hệ sinh sản khỏe mạnh và giúp bạn tăng khả năng thụ thai bé gái. Để có được kết quả mong muốn, bạn nên ăn 100g đậu hũ mỗi ngày.
8. Quả sung
Quả sung chứa axit chlorogenic và các vitamin K, A, B, E làm cho môi trường âm đạo trở nên có tính axit hơn, giúp tăng khả năng thụ thai con gái tự nhiên. Quả sung còn giúp điều chỉnh mức độ pH bên trong âm đạo ở mức phù hợp. Tuy nhiên, do sung có thể làm tăng lượng đường trong máu, nên bạn cần ăn sung với liều lượng hợp lý.
9. Chocolate
Chocolate làm tăng mức axit trong môi trường âm đạo và đường tiêu hóa. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng mang nhiễm sắc thể X tồn tại bên trong âm đạo. Bạn nên sử dụng chocolate đen, vì loại này giúp hạn chế tình trạng tăng đường huyết và béo phì.
10. Trứng
Một đáp án khác cho câu hỏi ăn gì để sinh con gái chính là trứng. Trứng là nguồn thực phẩm giàu canxi, giúp tăng nồng độ pH trong âm đạo và cản trở sự sống sót của các tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y.
11. Rau củ xanh lá
Rau củ xanh lá là cái tên không thể thiếu trong danh sách nên ăn gì để sinh con gái. Các loại rau củ xanh lá có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao nên rất tốt cho tinh trùng X. Trong các loại rau xanh lá, bông cải xanh là loại có chứa canxi, magiê, vitamin A, vitamin C và vitamin K nhiều nhất.
Các thực phẩm nên hạn chế
Ngoài việc tìm hiểu về vấn đề nên ăn gì để sinh con gái, bạn cũng cần lưu ý đến những điều cần tránh trong bữa ăn hàng ngày để không vô tình làm ảnh hưởng đến những cố gắng của mình nhé.
1. Nói không với táo
Khi tìm hiểu về việc nên ăn gì để sinh con gái, không ít phụ nữ nhầm lẫn táo là loại trái cây có ích trong trường hợp này vì từng nghe đến nhiều lợi ích của táo đối với sức khỏe. Thế nhưng, nếu bạn muốn sinh con gái thì tốt hơn hết hãy nói không với những quả táo, bởi táo có thể tạo ra môi trường ít axit nên thân thiện với tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y hơn.
Vì vậy, bạn không nên ăn táo trong suốt quá trình dự định mang thai. Sau vài tuần thai nghén, bạn cũng không nên ăn táo nhằm tránh ảnh hưởng đến môi trường bên trong âm đạo.
2. Hạn chế ăn chuối
Chuối cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là kali. Kali làm cho môi trường bên trong âm đạo trở nên giàu kiềm giúp cho tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y tồn tại. Đồng thời, tinh trùng mang nhiễm sắc thể X không thể sống sót được.
3. Tránh sử dụng các loại nước uống giàu kiềm
Những loại nước uống đóng chai trong siêu thị hay cửa hàng, các loại trà thảo mộc có hàm lượng kiềm cao. Vì vậy, bạn không nên sử dụng các loại nước này để tránh làm nồng độ axit trong âm đạo giảm và ảnh hưởng đến khả năng sinh con gái của mình.
4. Tránh những thực phẩm mang tính kiềm
Để mang thai con gái, bạn không dùng những loại thực phẩm giàu hàm lượng kiềm như chà là, chuối, nho khô và các loại hạt. Thực phẩm có hàm lượng kiềm cao làm tinh trùng X suy yếu và không thể tồn tại được trong âm đạo.
Hy vọng rằng những thông tin trên đã có thể giúp bạn trả lời cho câu hỏi ăn gì để sinh con gái. Chúc bạn sớm nhận được tin vui như ý nhé!
Theo hellobacsi.com
Bình luận về chủ đề post