Người mắc bệnh dạ dày sẽ phải kiên cữ rất nhiều để giúp những cơn đau tránh tái phát. Vậy nên ăn những gì và nên tránh ăn những thực phẩm gì để cơn đau không tái phát. Trong bài viết này tonghop.vn sẽ cung cấp cho bạn danh sách những thực phẩm tốt cho dạ dày và những thực phẩm nên tránh cho sức khỏe của bạn.
1. Đau dạ dày là gì?
Đau dạ dày là tình trạng dạ dày bị thương tổn trọng điểm là do bị viêm loét. Người bị đau dạ dày sẽ thường cảm thấy đau âm ỉ, khó chịu vô cùng. Khi người bệnh ăn quá no hoặc quá đói đều có thể bị đau.
nếu người bệnh làm việc quá sức hay cảm thấy căng thẳng thì các cơn đau sẽ hiển thị. Tâm trạng thất thường của người bệnh cũng làm cho hiện trạng đau càng tăng lên.
2. Đặc điểm đau dạ dày Điển hình
Triệu chứng đau bao tử thường có những biểu hiện rõ rệt tuy nhiên một vài trường hợp lại không xảy ra những dấu hiệu đặc trưng mà chỉ có những cơn đau bụng âm ỉ.
Sau đây là 5 biểu hiện Điển hình của bệnh nhân bị đau dạ dày:
2.1. Đau thượng vị
đây là đặc điểm thường có ở bệnh nhân bị đau dạ dày. Người bị bệnh tá tràng cũng có biểu hiện này. Người bệnh sẽ cảm thấy đau âm ỉ và tức vùng bụng, đau nóng rát rất khó chịu.
Các cơn đau bụng dữ dội không xuất hiện khi bị đau thượng vị. Vị trí đau dạ dày có thể từ bụng lên ngực hoặc lan ra cả sau lưng; thường xảy ra trong khoảng từ một đến hai tuần khi trong giai đoạn đầu của bệnh và tái đi tái lại. Khi thời tiết thay đổi hoặc giao mùa, cơn đau sẽ lại xảy ra. nếu để trạng thái này kéo dài, bệnh nhân sẽ bị đau triền miên.
- Đối với người bị đau dạ dày tá tràng, cơn đau thượng vị thường xoay quanh đến bữa ăn và có tính chu kỳ.
- Bệnh nhân bị viêm loét dạ dày tá tràng, cơn đau thượng vị thường có tính chu kỳ.
- Đối với những người bị ung thư dạ dày, các cơn đau bụng vẫn chưa có tính chu kỳ mà kéo dài liên miên.
- Đối với bệnh nhân bị loét tá tràng, khi đói cơn đau sẽ hiển thị.
- Đối với bệnh nhân bị viêm loét dạ dày, khi ăn thức ăn vào sẽ cảm xúc đau vùng thượng vị, tuy nhiên khi đói lại vẫn chưa có cảm xúc đau.
2.2 Ẳn uống kém hơn
Bệnh nhân bị đau dạ dày thường có đặc điểm kém ăn thể hiện bởi lượng thức ăn bị giảm đi hoặc ăn kém ngon.
lý do là bởi thức ăn được tiêu hóa chậm, sau khi ăn, người bệnh cảm thấy chướng bụng, đầy bụng, cảm xúc nặng nề, ấm ách.
một khi ăn, người bệnh cảm giác đau thượng vị, bỏng rát vùng thượng vị sau đấy lan lên xương ức và gây cảm giác buồn nôn.
Xem thêm: Tất tần tật các vấn đề về bệnh sốt xuất huyết.
3. Các thực phẩm nên ăn để nhanh hết đau dạ dày
1. Táo, hành tây và cần tây
Theo một số nghiên cứu, để ngăn chặn sự tiến triển của nhiễm trùng H. Pylori, bạn nên ăn những thực phẩm giàu flavonoid. đây là những chất chống oxy hóa mãnh liệt làm chủ các phân tử hóa học bức xúc (các gốc tự do) trong cơ thể. Điều này ngăn chặn viêm – một ích lợi bất cứ ai bị viêm dạ dày nên ăn.
2. Cải xanh
Cải xanh là loại rau họ cải có chứa isothiocyanate sulforaphane, một hợp chất có thể tiêu diệt vi khuẩn H. Pylori. Trong một nghiên cứu trên động vật, chuột bị viêm dạ dày được cho ăn cải xanh. Những con chuột cho chúng ta thấy sự sửa đổi và nâng cấp đáng kể vì giảm viêm và ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn.
3. Tỏi
Trong danh sách các loại thực phẩm kháng khuẩn, giúp tiêu hóa tốt bắt buộc phải làm tỏi. giống như bông cải xanh và các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa khác, nó cũng có thể ảnh hưởng đến nhiễm trùng H. Pylori . Nghiên cứu trên động vật đã tìm thấy rằng chiết xuất tỏi có thể giúp ngăn ngừa viêm dạ dày do H. Pylori gây ra.
4. Trà xanh
Các nhà nghiên cứu cho rằng catechin trà, hợp chất chống oxy hóa trong trà có thể giúp chống viêm dạ dày. Đáng tin cậy, catechin trà có thể hoạt động hay có công dụng nếu sự gia tăng tỉ lệ chủng vi khuẩn dẫn đến kháng kháng sinh.
5. Sữa chua
Probiotics hoặc một vài loại thực phẩm lên men nhất định đem lại nhiều tiện ích cho sức khỏe. Chúng có thể trao cho đường ruột của bạn rất nhiều vi sinh vật sống có lợi để tăng khả năng miễn dịch.
6. Hạt, ngũ cốc nguyên hạt, và các kiểu đậu
Chất xơ có thể giúp cải thiện tiêu hóa và giảm viêm dạ dày. Nên thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn cùng với nhiều nước. Trái cây, rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, đậu lăng, đậu Hà Lan và đậu là những thực phẩm giàu chất xơ tuy nhiên vẫn chứa một lượng chất dinh dưỡng vừa tốt cho dạ dày vừa khỏe người.
Xem thêm: Tổng hợp các thực phẩm mát gan mới nhất 2020
7. Rau lá xanh đậm và rau biển
Thực phẩm đóng gói với canxi và vitamin B như rau lá xanh đậm (cải xoăn và rau bina) và rau biển đều tốt nếu bạn không bị dị ứng với chúng.
8. Thực phẩm chứa chất béo và protein lành mạnh
Các protein lành mạnh có thể giúp sửa chữa thành ruột và điều trị các sai lầm tiêu hóa như hội chứng ruột bị rò rỉ, có thể gây viêm. Các nguồn protein sạch tốt bao gồm thịt động vật cho ăn cỏ, cá đánh bắt tự nhiên hoặc gia cầm chăn nuôi.
9. Cam thảo, cây thì là hoặc hồi – thực phẩm tốt cho người bệnh đau dạ dày
Cam thảo là một vị thuốc dân gian được sử dụng nhiều trong điều trị các bệnh lý đường tiêu hóa như viêm, loét và trào ngược dạ dày.
Nguồn: Tổng hợp
Bình luận về chủ đề post