Gàu xuất hiện trên da dầu quanh năm nhưng đặc biệt nhiều vào mùa đông khiến bạn mất tự tin, thậm chí là ngứa ngáy khó chịu. Đâu là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này và liệu có cách nào điều trị, giảm gàu vào mùa đông không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
1. Lý giải vì sao mùa đông thường xuất hiện nhiều gàu hơn
Thời tiết khô hanh mùa đông làm cho lớp biểu bì trên tóc – vốn có nhiệm vụ bảo vệ, duy trì độ ẩm cho sợi tóc bị mất ẩm. Từ đó, gây ra hiện tượng bong tróc, gàu nhiều hơn.
Bên cạnh đó, tuyến bã nhờn hoạt động kém hơn vào mùa đông cũng khiến cho nang tóc trở nên yếu hơn, làm chậm quá trình tái tạo tế bào da mới và xuất hiện gàu.
Ngoài ra, các nguyên nhân như đội mũ len nhiều, ít gội đầu hơn do thời tiết lạnh giá, v.v. cũng là các nguyên nhân gián tiếp khiến lượng gàu vào mùa đông nhiều hơn bất thường.
Vào mùa đông, gàu thường xuất hiện nhiều hơn và thậm chí là cả gàu mảng
>>>Có thể bạn chưa biết: Gàu xuất hiện vào mùa đông thường chỉ kích cỡ nhỏ hoặc li ti như bụi. Tuy nhiên nếu gàu xuất hiện theo mảng lớn thì chưa chắc nguyên nhân đã do thời tiết mà có thể bạn đang mắc phải một số sai lầm trong quá trình chăm sóc tóc. Tìm hiểu nguyên nhân da đầu bị gàu từng mảng và cách khắc phục ngay!
Để hạn chế tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số tips được gợi ý dưới đây.
2. Cách chăm sóc tóc và da đầu vào mùa đông giúp loại bỏ gàu
- Chải tóc đúng cách: Dùng lược có chân răng quá nhọn có thể khiến da đầu bị tổn thương, bong tróc nhiều gàu hơn. Chính vì thế, khi chải đầu hàng ngày bạn nên hạn chế tiếp xúc vào da đầu mà chỉ chải ở phần thân, ngọn tóc. Ngoài ra nên sử dụng các loại lược gỡ rối chuyên dụng để giúp tóc luôn khỏe, đẹp và vào nếp chuẩn.
- Thường xuyên massage da đầu: Điều này không chỉ giúp tăng cường lưu lượng máu lên da đầu, các nang tóc để giúp sản sinh các tế bào mới nhanh chóng mà còn giúp bạn thư giãn, thoải mái tinh thần hơn.
- Sử dụng dầu gội đầu phù hợp: Bạn nên ưu tiên sử dụng các loại dầu gội đầu có hỗ trợ trị gàu. Khi gội cũng nên thao tác nhẹ nhàng, dùng đầu thịt của ngón tay massage da đầu thay vì móng tay. Ngoài ra, khi xả tóc, bạn nên sử dụng nước mát hoặc nước ấm khoảng 30 độ C để hạn chế sinh gàu nhiều hơn. Tần suất gội đầu nên phù hợp với tình trạng da để tránh hiệu quả ngược, chi tiết tìm hiểu thêm tại bài viết Bị gàu có nên gội đầu nhiều.
- Thay đổi chế độ ăn uống: Để bổ sung các dưỡng chất cho da đầu và nang tóc trong thời tiết hanh khô, bạn:
- Nên: Ăn nhiều loại thực phẩm chứa vitamin B2, protein, chất béo, chất xơ để hỗ trợ điều trị gàu và duy trì sức khỏe tốt. Bạn cũng nên bổ sung lượng nước vừa đủ cho cơ thể, khoảng 2 lít/ngày.
- Tránh: Các loại thực phẩm, thức ăn ăn nhiều đường, rượu bia và các chất kích thích khác.
- Sử dụng máy sấy ion âm để sấy tóc, tránh sấy 100% ở chế độ sấy nóng.
- Nếu sử dụng các loại mũ như mũ nồi, mũ len, mũ bảo hiểm, v.v. hãy đảm bảo chúng được làm sạch mỗi tuần, hạn chế tối đa môi trường cho vi khuẩn, nấm men phát triển.
- Thử ủ tóc với các cách trị gàu đến từ thiên nhiên như:
- Cách trị gàu bằng bia: Trong bia có chứa nhiều vitamin B2, B3, B1 và B6, v.v. sẽ giúp kiểm soát được lượng bã nhờn và làm sạch gàu hiệu quả. Vào màu đông, bạn có thể sử dụng các công thức kết hợp giữa bia với dầu dừa, bia và mật ong/chuối, v.v. để bổ sung độ ẩm cho da đầu.
- Cách trị gàu bằng nha đam: Trong làm đẹp, nha đam được biết đến như “thần dược” giúp cấp ẩm cấp tốc. Bạn chỉ cần dùng phần gel nha đam thoa lên da đầu và ủ trong 15 phút, sau đó gội đầu bằng nước mát để bổ sung độ ẩm, hạn chế gàu xuất hiện trở lại.
- Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm các công thức trị gàu từ chanh, dầu dừa, giấm táo, v.v. được nhiều người truyền miệng nhau.
Bạn có thể sử dụng bia để ủ tóc, hạn chế gàu xuất hiện vào mùa đông
Như vậy, gàu thường xuất hiện nhiều vào mùa đông là do da đầu trở nên khô ráp, bong tróc nhiều da chết hơn. Ngoài ra, do thời tiết nên thói quen gội đầu cũng không thường xuyên khiến vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ cũng là một trong những nguyên nhân chính. Để loại bỏ gàu, bạn cần cung cấp đủ ẩm cho da đầu và thực hiện các thói quen chăm sóc tóc nêu trên nữa nhé!
Bình luận về chủ đề post