C sủi có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

C sủi có tác dụng gì? Vitamin C là một chất quan trọng góp phần lớn trong quá trình chuyển hóa cơ thể của con người. Khi cần bổ sung vitamin C mọi người nghĩ ngay tới C sủi, với thành thần chủ yếu là vitamin C. Hãy cùng 60ssongkhoe.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

C sủi là gì?

C sủi có tác dụng gì? Trước tiên cần tìm hiểu về C sủi là gì. Đây là một loại vitamin C tổng hợp dưới dạng viên nén, sủi và tan trong nước. C sủi được dùng để bổ sung vitamin C cấp tốc cho cơ thể con người. 

Khi thả C sủi vào nước tạo ra hiện tượng sủi bọt mạnh giúp nó tan trong nước nhanh chóng. Với rất nhiều vị trái cây hấp dẫn, cùng vị ngọt dễ chịu khi uống giúp cung cấp lượng lớn vitamin cho cơ thể.

Ngoài ra, khi điều chế C sủi, người ta thêm một số thành phần khác giúp cung cấp thêm các vitamin khác cho cơ thể. Chính vì vậy, C sủi được dùng để tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, và giúp tỉnh táo hơn. Khi uống C sủi, nó được dạ dày và máu hấp thu để cung cấp vitamin đến các bộ phận khác của cơ thể.

C sủi có tác dụng gì đối với sức khỏe con người

Vitamin C là một trong những chất quan trọng và cần thiết đối với cơ thể con người. C sủi cung cấp lượng lớn vitamin C cho toàn bộ cơ thể và có tác dụng như sau:

• Tăng cường sức đề kháng và làm hàng rào bảo vệ giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài;
• Giúp giảm căng thẳng một cách hiệu quả;
• Có khả năng trung hòa và đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể;
• Hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch và sản sinh ra năng lượng cho cơ thể;
• Loại bỏ những tác nhân gây bệnh cho cơ thể, giúp bảo vệ hệ thống mạch máu;
• Hỗ trợ tăng cường sản sinh protein và collagen chống lão hóa, giúp làn da mịn màng và tươi trẻ hơn;
• Hỗ trợ tổng hợp các chất để vận chuyển trung gian qua hệ thần kinh, giúp cơ thể hấp thu sắt và canxi một cách dễ dàng;

Bởi vì cơ thể con người không tự sản sinh được vitamin C như các loài động vật. Chính vì vậy, cơ thể sẽ rất dễ thiếu một lượng vitamin C nhất định nếu không được bổ sung. Việc thiếu vitamin C trong một thời gian dài sẽ khiến cơ thể phải đối mặt với những nguy cơ như: lão hóa, sốt phát ban, chảy máu chân răng…

Dùng C sủi như thế nào để bảo vệ sức khỏe?

Dùng C sủi như thế nào để bổ sung dinh dưỡng đúng cách? Ở phần trên chúng tôi đã chia sẻ về  C sủi có tác dụng gì, nhưng liệu bạn đã biết cách sử dụng C sủi đúng cách chưa.

C sủi thì nên uống khi nào?

Uống C sủi chỉ nên uống một lần khi cơ thể đang thiếu hụt một lượng vitamin C nhất định. C sủi được dùng khi cơ thể cần tăng cường miễn dịch khi bị cảm lạnh, cảm cúm…

C sủi tốt nhất nên dùng vào buổi sáng, sau khi ăn no và nên sử dụng trước 16h. Không nên dùng C sủi vào buổi tối bởi dùng nhiều có thể gây khó ngủ.

Lứa tuổi nào thì nên dùng viên C sủi để bổ sung vitamin C?

Khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng về chế độ bổ sung Vitamin C theo nhóm tuổi như sau:

• Trẻ em từ 1-3 tuổi: 25-30mg/ngày;
• Từ 4-18 tuổi: 30-40mg/ngày;
• Người trưởng thành: 50-70mg/ngày;
• Phụ nữ mang thai: 50mg/ngày;
• Bà mẹ cho con bú: 50mg/ngày;
• Người bệnh sỏi thận: Không nên dùng quá 1g/ngày. Nếu dùng quá liều sẽ ảnh hưởng đến thận.
• Bệnh nhân tăng huyết áp: Được các bác sĩ khuyến nghị không nên sử dụng viên C sủi.

Cách bảo quản C sủi

Các loại C sủi cần được bảo quản trong hộp kín và khô ráo. Khi không sử dụng hết số viên C sủi còn lại cần được đậy kín tránh bị ẩm gây hư hỏng.

Nên bảo quản thuốc ở nhiệt độ dưới 25 độ C, tránh ánh sáng trực tiếp và các nơi ẩm thấp.

Với những thông tin mà 60ssongkhoe.com chia sẽ ở trên. Hy vọng sẽ giúp bạn biết được C sủi có tác dụng gì và cách sử dụng C sủi để chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Theo dõi chúng tôi để cập nhật những thông tin dinh dưỡng cần thiết và tốt cho cơ thể bạn.